徐薇的３大美麗心法！讓生活開心又有勁
- 2009-12
- 康健雜誌133期
- 作者：林慧淳,李怡嬅
多年前，第一次在課堂上看到徐薇，外型亮眼的她，以獨特高八度的嗓音教英文，大動作揮舞手臂說。
笑話時，誇張地咯咯笑個不停，逗樂台下學生哄堂大笑。
大笑，一直是徐薇的頭號表情，不像別人摀嘴笑，而是想笑就笑、想喊就喊，一點都不怕有損形象。
她認為，不是人人要像超級名模般舉手投足極盡優雅才叫美麗，更重要的是有人緣，「身邊有很多愛你的人，大家都喜歡接近你，這才是美麗的基本要素。」維持漂亮有活力，徐薇內外兼具。
美麗心法1：做自己喜歡的事
教學、主持、演舞台劇、上電視通告……，徐薇的行程表天天滿檔，她簡直是廣告裡裝上金頂電池拚命打鼓的兔寶寶，永遠都元氣飽滿。
活力充沛的祕訣是什麼？她偏著頭想了一會兒，回答說：因為我只做自己喜歡的事情。」
徐薇小時候家中經商失利、父母負債累累，差點連她的大學學雜費都繳不出來，她因而立志賺錢養家，要家人過好生活。大學時代第一次站上補習班講台教英文時，她就知道，這是一份能幫家裡還清債務、她又喜愛的工作，這一做就是20年。
一肩扛起家計，有人或許抱怨連連，但徐薇一家人感情親密，加上她隨時保持正向思考，因此絲毫不以為苦。
衝刺事業的這些年當中，她每天從早忙到晚，沒有週休、也沒有寒暑假（週休和寒暑假反而更是補習班的黃金時段），一直到2007年將補習班轉讓給別人，才從教學的第一線退下來，改而從事英文師資培育。
因緣際會下，她接下廣播主持、演舞台劇，有更多元的嘗試，但她仍維持初衷－做自己喜歡的事。
「先弄清楚自己喜歡什麼，然後去實踐它，就能做得很愉快，一開心，人自然就美麗。」
美麗心法2：愛吃卻不亂吃
骨架小又高，徐薇吃不胖的體質，使她從小就有口福，但她發現，隨著年紀漸長，新陳代謝也變差，過去吃一頓大餐後，隔天忙碌就消化了，但現在要花一個星期才能恢復原貌。
因此她時時警惕，不但每天量體重，數字一上升就節制飲食份量，且養成不間斷喝水的習慣，有助於消化順暢。
徐薇什麼都吃，但酌量攝取，飲食原則是「愛吃，但不亂吃」，養成好習慣之後，維持身材就不是件苦差事，而能隨心所欲。
美麗心法3：泡澡勤保養
徐薇天生膚質白皙，更由於工作性質的緣故，長年少曬太陽、不碰電腦（講義手寫再由助理打字），因此皮膚一直維持得不錯，眼周也幾乎沒有明顯皺紋。
她也承認，自己從小就愛漂亮，但因補教生活昏天暗地，每天忙到連睡覺時間都不夠，直到最近這兩年從補習班退下來之後，才有空加強保養。現在每天晚上兒子睡了之後，就是徐薇的Metime，開始例行的「美麗儀式」。
首先拋開白天的大小瑣事，打開音樂、捧一本英文小說，專心而舒服地泡澡，澡盆內灌注微燙的熱水，水高不過肚臍，泡20分鐘全身就會出汗，接著從冰箱拿出冰涼的面膜敷臉15分鐘，再加熱水泡澡一次，不但舒緩身心也可消水腫。
每晚要花一兩個小時保養，「愛漂亮不只是嘴上說說，一定要花時間、下工夫去做，」她深信。
徐薇也曾打脈衝光，在安全的前提下，不排斥各種醫美療程，但她覺得做讓自己開心的事更重要，因而笑口常開，全身是勁。(林慧淳)
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